Аэробные упражнения и принцип FITT
Респираторная и дыхательная пригодность наилучшим образом описывает здоровье и функцию сердца, легких и системы кровообращения. Эффективность дыхания также описывает способность легких обмениваться кислородом и углекислым газом с кровью, а также транспортировать питательные вещества и отходы в и из активных тканей организма. Другими терминами, используемыми и используемыми в среде упражнений, являются …