Тренировки по триатлону: улучшите свой стиль бега с помощью этих 10 советов
Часто, когда вы устаете, ваши ноги будут чувствовать себя тяжелыми. Чтобы немного сбалансировать это и ускорить время выполнения, может помочь стиль бега. В результате, размах рук должен задавать темп бега, что приведет к более плавному ритму и более высокой скорости. Вы даже можете попробовать это во время пробежки, двигая руками …